Αισθητηριακές στρατηγικές για τις διακοπές
Οι διακοπές αποτελούν μια διασκεδαστική, συναρπαστική περίοδο του χρόνου. Σε ειδικές περιπτώσεις ωστόσο μπορεί να είναι πηγή άγχους τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς τους.
Πιο συγκεκριμένα, τα παιδιά με ελλείψεις αισθητηριακής επεξεργασίας συνήθως δυσκολεύονται να διατηρήσουν την αισθητηριακή τους ρύθμιση το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε πολλαπλή κατάρρευση. Οι παρακάτω στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν τις οικογένειες να τα καταφέρουν στις διακοπές με λιγότερη αναστάτωση.
- Στολίστε το σπίτι σταδιακά και αφήστε το παιδί να συμμετέχει στην διακόσμηση. Αυτό θα το αποτρέψει από το να ¨υπερφορτωθεί¨ αισθητηριακά από τα φωτάκια, τους ήχους και τις όποιες πιθανές αλλαγές γίνουν στο χώρο.
- Αποφύγετε τα μέρη με συνωστισμό καθώς και τις ώρες αιχμής όταν ψωνίζετε με το παιδί. Εναλλακτικά θα μπορούσατε μάλιστα να αγοράσετε αρκετά νωρίτερα ό, τα χρειάζεστε ή θα μπορούσατε να ψωνίσετε online.
- Ενημερώστε τα ευρύτερα μέλη της οικογένειας για τις δυσκολίες αισθητηριακής επεξεργασίας του παιδιού σας καθώς και για τις αλλαγές ή προσαρμογές που πρόκειται να γίνουν στις οικογενειακές συγκεντρώσεις.
- Όταν πηγαίνετε κάποια βόλτα, εκδρομή ή επίσκεψη η οποία μπορεί να δυσκολέψει το παιδί σιγουρευτείτε πως έχετε μαζί σας οικεία, καθησυχαστικά αντικείμενα και παιχνίδια με τα οποία θα παίξει.
- Ενημερώστε το παιδί εκ των προτέρων για τις δραστηριότητες που έχουν προγραμματιστεί. Εξηγήστε του περί τίνος πρόκειται, πότε θα λάβει χώρα και τι να περιμένει.
- Προσπαθήστε όσο γίνεται να παραμείνετε συνεπείς στις συνήθειες σας. Κρατήστε σταθερή την ώρα που κοιμάται, την ώρα που ξυπνάει, την ώρα που τρώει καθώς επίσης φροντίστε να παρέχετε την απαραίτητη ώρα στο παιδί να χαλαρώσει πριν τον ύπνο.
- Επιτρέψτε να υπάρχουν επιπλέον ώρες ξεκούρασης ή ύπνου αν χρειαστεί. Προγραμματίστε κάποια ώρα χαλάρωσης προκειμένου το παιδί να μπορέσει να ησυχάσει σε ένα πιο ήρεμο περιβάλλον.
- Όταν παρευρίσκεστε σε οικογενειακά γεύματα επιτρέψτε στο παιδί να φάει στην συνηθισμένη του ώρα. Μπορείτε επίσης να πάρετε μαζί σας φαγητό το οποίο του είναι οικείο και του αρέσει.
- Όταν πρόκειται να πάτε σε φιλικό σπίτι ίσως να φανεί χρήσιμο να συζητήσετε εκ των προτέρων με τον οικοδεσπότη για το αν υπάρχει κάποιος κατάλληλος χώρος όπου το παιδί θα μπορούσε να ηρεμήσει.
- Χρησιμοποιήστε άνετα και οικεία ρούχα. Προτιμήστε ρούχα και υφάσματα που συνηθίζει να φοράει.
Να είστε ευέλικτοι όσον αφορά τις απαιτήσεις σας. Αποφύγετε να πιέζεται το παιδί για ζητήματα λιγότερο σημαντικά. Δείξτε κατανόηση και σεβασμό στα όρια του. Οι μικρές προσαρμογές μπορούν να βοηθήσουν εσάς και το παιδί σας να περάσετε ευχάριστες, απολαυστικές διακοπές!
